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健身气功八段锦
时间:2019年12月18日    浏览量:5

  "全身放松,左脚开步,与肩同宽,心神宁静,意守丹田…"每天早晨,精神科广场上,精神科五病区的康复病员们在这里伴随着音乐齐练健身气功八段锦。 

  八段锦是我国一种传统健身方法,由八节动作组成,练习无需器械,不受场地限制,简单易学,节省时间。练习八段锦不仅能缓解疲劳,对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用,对精神科患者能减轻阴性症状,是我病区精神康复的主要项目之一。 


  精神科五病区于工作日组织病区康复病员固定时间集中练习,至今已坚持近一年时间,不但提高了病区住院病人的身体素质,丰富了住院生活,而且营造了健康、团结、和谐的住院氛围。

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