老年科一病区

    2018年8月14日， 为进一步关心患者的身心健康，营造良好和谐氛围，我科开展了“酷暑送清凉”活动。科室也为患者准备了清热解暑的防暑药品.每天反复叮嘱提醒患者及时补充水份。
 

一、及时补充水分，但应少喝饮料。果汁、可乐等汽水，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，因此，夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。口渴后不宜狂饮，劳动和剧烈运动大量出汗后，不宜大量饮用白水。

二、太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右，应尽量避开这段时间外出。非出去时，应做好相关的防晒措施，如太阳伞、防晒衣、太阳帽等。

三、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响易积湿热诱发皮肤生疮痈肿毒等，若大量饮酒，无异于火上浇油。

四、饮食不宜过于清淡。夏季人活动时间长，出汗多，消耗大，应适当吃鸡、鸭、鱼类，满足人体代谢需要。

五、避免过度疲劳，保证充足的休息和睡眠，但午睡时间不宜过长，时间长，使中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少，会减慢代谢过程，引起不适。

六、忌受热后“快速冷却”。炎热后人们喜欢立即开足风扇、洗冷水澡等，会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发。

七、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使再炎热，室内温度也不宜到26度以下。

八、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，佩戴时，所接触到的皮肤可能会出现发红、瘙痒等症状，容易引起皮炎。

    炎炎夏日清凉，滴滴关怀暖人心，当我们把清凉药送到他们手中的时候，他们露出了灿烂的笑容，连声对我们说道：感谢你们，非常感谢你们，每每听至此言，心里不由感到无比宽慰。