10月16日，我院组织康复科专家走进燊海社区开展养生公益课活动，将专业健康知识与实用养生方法送到居民“家门口”。

　　活动中，我院专家从肌少症的危害、早期识别方法入手，用“肌肉流失像‘隐形小偷’”的生动比喻，让居民快速理解这一易被忽视的健康问题。针对“如何科学应对”，专家详细讲解了肌少症的临床干预手段，并重点示范居家锻炼动作——从简单的“靠墙静蹲”“弹力带抗阻训练”到适合高龄人群的“坐姿抬腿”，每个动作都标注发力要点与注意事项，确保居民能安全操作，旨在提升居民健康素养与生活质量。